私房菜猪脚炖花生
呵呵，现在天气干燥，可以用食补哦，有的吃又能养颜。做法简单问道超好。9 ]" C: u' U& j/ k% Y* O( T
1 .准备一小碗花生，我是选择外皮是红色的那种花生，一般超市都有的卖，散装的。# N2 t" M0 n8 Z! S3 T) N& _: }' }
2.准备猪脚（量可以自己选择，我一般做的不多，买个半斤左右，可以1-2顿吃完。）
7 a' i! Q1 r' S* Twww.Koushuitang.com3.高汤（高汤么用鸡汤就可以了，我是用家乐的鸡粉调制的） 生姜 老酒 盐 糖 鸡精各少许
' d( H- M: u4 X [& j3 I 首先把猪脚洗净，在锅里放入清水煮一下（这样能把猪脚里的脏东西焯干净），把猪脚 花生放入高压锅内，放入适量的生姜 老酒 盐 高汤只要没过猪脚就可以了。口水堂www.KouShuiTang.com（拼音）.是宅男宅女的论坛,年轻人最多的地方,博客,个人门户,都市信息,生活消费,常用指南,单身,交友,找朋友,娱乐,情感,购物,都市消费,休闲,美食,旅游,时尚,折扣,小说,音乐,下载,游戏,口水塘,大卖场3 ^- L: d! O8 N, r5 x& c
等高压锅沸腾出气，再小火焖5分钟，关火 等高压锅的气完全没有后可以选择一只炖锅，或者电饭锅也可以。（先用高压锅煮会儿，这样比较省资源。）把高压锅的食物取出放入炖锅内，放入糖 鸡精调至个人喜欢口味 再炖到汤汁收的比较干的时候就可以了www.Koushuitang.com6 |2 ]- V/ w% i& C- p
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基本特点 花生含丰富的不饱和脂肪酸，和猪脚同炖，可调理荷尔蒙的分泌，促进胸部的丰满与乳腺的发育
